9割治るかどうかはさておき、
健康に関心のある方なら、腸が免疫の大きなウェイトを占めている話は聞いたことがあるはず。

一番記憶に残ったのは、洗いすぎ、清潔好きは、ほどほどにしたほうがいいんだな~と。
薬用石鹸なんて必要ない(もちろん我が家では使ってませんが)
汚れがひどいときだけ無添加せっけんで。普段は水だけでもOK。
同様にウオシュレット等も使いすぎると、よくない(常在菌まで洗い流してしまう)
自分もやや綺麗好きな面がある?ので、今年はより土にまみれようかと♪

CMでよく見る、除菌・抗菌・消臭など、これらもヒトの常在細菌への悪影響があるので要注意。

食物繊維豊富な食事をとり、善玉菌のエサとなるオリゴ糖もなるべく摂る。
それで腸内環境が良くなれば7割、あとは心を明るく楽しくで3割。

今年の花粉症、少しは症状緩和できると良いですが(゚ー゚;